Dans cet article invité, l’experte en voyage en solo Kristin Addis de Be My Travel Muse partage ses conseils et astuces pour vous aider à préparer votre prochain voyage à l’étranger.
Je sais que cela peut être intimidant de chercher à savoir quoi emporter pour une semaine, un mois ou une année à l’étranger sans avoir beaucoup – voire aucune – expérience préalable de l’endroit que vous prévoyez de visiter. Je me suis retrouvée dans la même situation il y a huit ans, mais avec le recul et plus d’une décennie d’expérience de voyage, j’ai peut-être enfin compris comment faire une liste de voyage ultime pour les femmes.
J’ai appris que, heureusement, avec quelques articles indispensables, vous pouvez voyager pratiquement n’importe où sans dépenser une fortune en équipement.
Voici mes méthodes et produits éprouvés que j’aime toujours et que j’utilise, même après des années sur la route, et qui constituent la liste de voyage ultime. N’hésitez pas à les mélanger et à les assortir et à prendre seulement ce dont vous avez besoin. Profitez-en !

Astuce n°1 : Quel sac emporter

Pour choisir entre un sac à dos ou une valise, cela dépend de votre destination de voyage et de la durée de votre séjour. Je suis une grande adepte des sacs à dos, car cela me donne l’avantage de la mobilité (croyez-moi, traîner une valise à roulettes dans un escalier n’est pas du tout amusant !). De plus, il est génial de ne pas avoir à attendre vos bagages à l’aéroport à l’arrivée !
Beaucoup de gens ont peur que porter un sac à dos ne soit mauvais pour leur dos, mais si vous avez le bon modèle qui correspond à votre corps, le poids sera réparti de manière équitable et vous ne rencontrerez aucun problème ! Je recommande vivement d’essayer des sacs à dos (avec des poids à l’intérieur) en personne (les magasins REI sont parfaits pour cela), car le corps de chacun est différent.
Cela étant dit, voici les articles indispensables que j’emporte avec moi partout dans le monde :

J’utilise un sac REI de 65 litres, qui est suffisamment grand pour tous mes effets personnels, y compris certains équipements de randonnée.
J’utilise ce sac messager Pacsafe comme sac de journée, notamment dans des villes comme Phnom Penh ou Ho Chi Minh Ville, où les vols en passant en moto et les vols à l’arraché peuvent se produire, ou dans certaines parties de l’Europe ou de l’Amérique du Sud, où les gens essaient de dézipper votre sac lorsque vous êtes distrait. La bandoulière est dotée d’un fil métallique, les couleurs ne sont pas voyantes et il est équipé de poches cachées qui bloquent les lecteurs RFID pour scanner les informations des passeports et des cartes de crédit. De plus, les fermetures à glissière sont verrouillables.
Les cubes de rangement sont la chose la plus importante pour organiser mes vêtements et compresser mes affaires.
Si je transporte de gros appareils photo et un ordinateur, j’apporte un sac à dos pour appareils électroniques avec des fermetures à glissière verrouillables, que je porte à l’avant.

Astuce n°2 : Quels vêtements emporter

Dans les endroits où les vêtements sont bon marché, comme en Asie du Sud-Est et en Inde, ne te tracasse pas trop d’avoir une garde-robe complète avant de partir. Presque toutes les filles que j’ai rencontrées dans ces régions portaient des vêtements qu’elles avaient achetés en voyage. Cela conviendra au climat et, ne coûtant que quelques dollars par vêtement, cela ne te ruinera pas.

En Europe, en Océanie ou dans des endroits éloignés où tu pourrais ne pas pouvoir trouver des vêtements bon marché ou les acheter en voyage, apporte tout ce dont tu penses avoir besoin. Ces listes de bagages suggérées t’aideront :

Climats chauds

– 5 à 7 débardeurs et T-shirts fins et simples qui peuvent facilement se mélanger et se marier avec différents bas
– 2 à 3 paires de shorts de différentes longueurs (évite le denim dans les pays humides, car il met beaucoup de temps à sécher)
– 2 jupes longues ou robes
– 2 à 3 paires de pantalons légers en coton et/ou leggings
– 1 tenue de nuit
– Sous-vêtements suffisants pour durer au moins une semaine ; je suggère 7 culottes, 2 soutiens-gorge et 2 soutiens-gorge de sport
– 2 ensembles de maillots de bain interchangeables
– 2 paires de chaussettes fines et 1 paire de chaussettes normales pour la randonnée
– 1 paire de chaussures de randonnée ou de course (ce post répertorie les meilleures chaussures de marche pour les voyages si tu as besoin d’idées)
– 1 paire de tongs ou de sandales
– Un chapeau à large bord pour protéger ton visage et une paire de lunettes de soleil
– 1 sarong ou une grande écharpe lorsque tu as besoin d’une tenue modeste et pour les soirées plus fraîches

Climats tempérés

– 2 à 3 débardeurs pour superposer
– 2 à 3 chemises à manches longues pour superposer
– 2 à 3 T-shirts
– 2 à 3 tuniques ou robes (qui iront bien avec des leggings)
– 1 tenue de nuit
– 1 paire de jeans ou de pantalons épais
– 1 à 2 paires de shorts de différentes longueurs
– 1 à 2 paires de leggings
– Sous-vêtements suffisants pour durer au moins une semaine ; je suggère 7 culottes, 2 soutiens-gorge et 2 soutiens-gorge de sport
– 4 paires de chaussettes : certaines pour les chaussures de sport et d’autres pour les bottes
– 1 paire de bottes ou de chaussures fermées (à porter pendant le voyage pour gagner de la place)
– 1 paire de chaussures de randonnée ou de course
– 1 paire de tongs ou de sandales
– 1 veste, de préférence imperméable, pour toutes les occasions

Climats froids

– 3 à 4 chemises à manches longues pour superposer
– 2 chemises thermiques (et/ou leggings de base)
– 2 à 3 pulls et/ou robes en laine
– 2 paires de jeans ou de pantalons épais
– 2 à 3 paires de leggings pour superposer
– 1 tenue de nuit
– Sous-vêtements suffisants pour durer au moins une semaine ; je suggère 7 culottes, 2 soutiens-gorge et 2 soutiens-gorge de sport
– 7 paires de chaussettes épaisses
– 1 paire de bottes de neige
– 1 manteau épais
– 1 paire de gants
– 1 écharpe
– 1 bonnet ou chapeau d’hiver.

Astuce n°3 : Articles de toilette à emporter

Il est facile et simple de trouver du shampooing, de l’après-shampooing, du déodorant et du savon lorsque l’on voyage. Les produits Pantene et Dove sont universels et vous pourrez facilement trouver des articles de toilette de base sur la route, à l’exception de quelques endroits très isolés, tels que de petites îles et des régions extrêmement pauvres où les gens vivent principalement de l’agriculture de subsistance.

Ma liste de base d’articles de toilette comprend :
– Un sac de toilette suspendu
– Des flacons de voyage rechargeables (shampooing, après-shampooing, gel douche, savon pour le visage)
– Une crème hydratante pour le visage
– Des lames de rasoir de rechange
– Des lentilles de contact supplémentaires
– Des contraceptifs pour la durée de votre voyage (si vous en prenez, sinon vous pouvez surveiller votre cycle avec une application gratuite comme Period et utiliser des préservatifs, disponibles presque partout dans le monde)
– De l’ibuprofène
– Une trousse de premiers soins de voyage
– Une brosse à dents, du dentifrice et du fil dentaire
– Au moins un déodorant
– De la crème solaire
– Des pincettes
– Une trousse de réparation de lunettes
– Des coupe-ongles
– Du maquillage
– Une palette d’ombres à paupières (bien que je préfère ne pas me maquiller dans les climats chauds !)
– Un fond de teint en poudre et de la poudre bronzante légère
– Un eyeliner et du mascara

Pour les médicaments sur ordonnance, la facilité de les transporter dépendra largement de vos besoins et de la quantité que vous pouvez obtenir à l’avance. Il n’y a pas de solution universelle. La meilleure façon de gérer cela est de parler à votre médecin et à votre assurance pour savoir combien vous pouvez obtenir avant votre départ et comment les transporter au mieux à travers les frontières.

Astuce n°4 : Articles pratiques

Bien que la plupart des articles tels que la literie et les oreillers soient fournis dans les auberges de jeunesse, vous aurez besoin de quelques autres choses pour rendre vos voyages plus faciles et moins chers. Voici mes incontournables :

– Une corde à linge pour sécher vos vêtements (en Europe, en Océanie et en Amérique du Nord, il est cher de laver vos vêtements dans une laverie automatique, donc tenez compte de votre budget).
– Une coupe menstruelle réutilisable (Diva Cup).
– Une serviette en microfibre (de nombreux auberges de jeunesse et campings n’ont pas de serviettes, peu importe où ils se trouvent dans le monde, donc apportez votre propre serviette qui sèche rapidement pour économiser de l’argent et des tracas).
– Une doublure de sac de couchage, au cas où vous rencontreriez une auberge de jeunesse qui n’est pas très propre.
– Un sarong pour vous couvrir facilement dans les temples ou à la plage (vous pouvez également l’acheter en voyage).
– Une lampe frontale pour le camping et comme lampe de poche personnelle la nuit.

Astuce n°5 : Produits pour vous garder en sécurité (ainsi que vos affaires)

Au cours de mes huit années de voyage, je n’ai jamais eu de vol majeur. Je dois cela à ma vigilance concernant mes affaires, en gardant toujours les objets les plus importants sur moi et en utilisant des produits de voyage sécurisés. Voici les articles liés à la sécurité sur lesquels je jure :

Le sac à dos et le protecteur de sac Pacsafe est un sac en maille métallique qui protège les objets de valeur si vous vous trouvez dans un endroit sans casiers ou sans coffre-fort.
Une alarme de sécurité personnelle est un bon objet à emporter au lieu de gaz lacrymogène ou de bombe au poivre, qui sont illégaux dans de nombreux pays et parfois même interdits même dans les bagages enregistrés. Elle est petite et facile à transporter, et elle émet un bruit très fort si vous l’actionnez en cas d’urgence.
Un cadenas pour les casiers, les portes et vos affaires lorsque cela est nécessaire.
Considérations liées à la COVID : Bienvenue dans la nouvelle normalité ! Apportez un masque (ou plusieurs) pour vous protéger ainsi que les autres. C’est également utile à porter dans les villes polluées.